Theo thông cáo từ phía Campuchia, chiến dịch bắt giữ được thực hiện vào ngày 6/1 trong khuôn khổ hợp tác chống tội phạm xuyên quốc gia và dựa trên yêu cầu từ chính quyền Bắc Kinh. Các vụ bắt giữ là kết quả của nhiều tháng phối hợp điều tra chung giữa cơ quan chức năng hai nước. Đáng chú ý, Bộ Nội vụ Campuchia xác nhận đã tước quốc tịch Campuchia của Trần Chí vào tháng 12/2025. Trần Chí, 38 tuổi, người gốc Phúc Kiến, từng nhập quốc tịch Campuchia vào năm 2014 và điều hành Tập đoàn Prince, một doanh nghiệp đa quốc gia sở hữu nhiều bất động sản lớn tại nước này.

Sự sụp đổ của Trần Chí diễn ra sau khi Hoa Kỳ và Anh quốc vào tháng 10 năm ngoái đã đồng loạt áp đặt các lệnh trừng phạt lên Tập đoàn Prince và cá nhân Trần Chí. Các cáo buộc chỉ ra rằng tập đoàn này điều hành các tổ hợp lừa đảo trực tuyến quy mô lớn, nhắm vào các nạn nhân trên toàn cầu. Bộ Tài chính Hoa Kỳ mô tả đây là chiến dịch lớn nhất từ trước đến nay của họ tại khu vực Đông Nam Á, nhắm vào 146 cá nhân và thực thể liên quan. Trần Chí cũng đã bị tòa án tại New York truy tố vắng mặt với các tội danh âm mưu lừa đảo qua mạng và rửa tiền hàng tỷ đô la Mỹ.

Hệ quả từ mạng lưới của Trần Chí đã lan rộng khắp châu Á. Giới chức Singapore đã tịch thu gần 115 triệu đô la Mỹ tài sản liên quan đến Tập đoàn Prince, bao gồm bất động sản, tài khoản ngân hàng và tiền mặt. Tại Đài Loan, các công tố viên đã tạm giữ 25 người và thu giữ khoảng 145 triệu đô la Mỹ, trong đó có 26 siêu xe và nhiều bất động sản. Trong khi đó, chính quyền Hồng Kông tuyên bố đã đóng băng khối tài sản trị giá hơn 352 triệu đô la Mỹ có liên hệ với đường dây do Trần Chí điều hành.

Theo Dân Trí

Jamie Dimon, một nhân vật nổi bật trong lĩnh vực tài chính toàn cầu, công khai đề cập đến sức mạnh gây rối của AI, thừa nhận khả năng “loại bỏ việc làm” của nó. Tuy nhiên, ông kết hợp dự đoán khắc nghiệt này với một thông điệp khích lệ và lời khuyên thiết thực cho lực lượng lao động. Dimon cho rằng việc loại bỏ việc làm không đồng nghĩa với việc thất nghiệp hoàn toàn; thay vào đó, nó đòi hỏi sự chuyển hướng sang các nhiệm vụ và năng lực mà máy móc chưa thể sao chép được. 

Phát biểu trên chương trình “Sunday Morning Futures” của Fox News, Dimon đúc kết lời khuyên của mình thành một bộ các kỹ năng cốt lõi của con người: tư duy phản biện, trí tuệ cảm xúc (emotional intelligence – EQ), tham gia cuộc họp hiệu quả, giao tiếp mạnh mẽ và kỹ năng viết tốt. Ông khẳng định rõ ràng: những ai được trang bị những khả năng nền tảng này sẽ có “rất nhiều việc làm” khi nền kinh tế thích ứng.

Sự tính toán của AI

Dự đoán của Dimon không phải một quan điểm đơn lẻ; nó phù hợp với sự đồng thuận ngày càng tăng giữa các nhà lãnh đạo công nghệ và kinh doanh, những người đang vật lộn với những tác động trước mắt và lâu dài của các công cụ AI tạo sinh. Giai đoạn này thường được mô tả là “sự tính toán của AI,” được đánh dấu bằng sự lo lắng rõ rệt về tương lai của việc làm, đặc biệt trong lĩnh vực lao động trí thức.

Dario Amodei, giám đốc điều hành của công ty nghiên cứu AI Anthropic, đưa ra một cảnh báo đặc biệt mạnh mẽ, cho rằng AI có khả năng xóa sổ tới một nửa số việc làm trí thức trong vòng năm năm tới. Mức độ gián đoạn này không hề nhỏ; Điều này cho thấy sự tái cấu trúc cơ bản của công việc văn phòng, nơi các nhiệm vụ hành chính, xử lý dữ liệu và một số nhiệm vụ sáng tạo sẽ được tự động hóa phần lớn.

Các nhà lãnh đạo doanh nghiệp lớn khác cũng đồng tình với quan điểm về sự thay đổi sâu rộng này. Giám đốc điều hành của Walmart, Doug McMillon, tuyên bố dứt khoát rằng AI “sẽ thay đổi theo đúng nghĩa đen mọi công việc.”

Tính phổ quát của sự thay đổi này ngụ ý không có lĩnh vực hay vai trò nào thực sự miễn nhiễm. Câu hỏi đặt ra cho cả người lao động và người sử dụng lao động không phải là liệu công việc có thay đổi hay không, mà thay đổi nhanh như thế nào và ở mức độ nào. Quan điểm chung đang dần chuyển dịch khỏi ý kiến cho thấy AI chỉ ảnh hưởng đến lao động chân tay; lao động trí tuệ của tầng lớp trung lưu hiện đang nằm trong tầm ngắm của nó.

Tầm quan trọng không thể thiếu của tư duy phản biện 

Trong số các kỹ năng được Dimon đề cao, tư duy phản biện nổi bật như một lá chắn nhận thức quan trọng nhất chống lại tự động hóa. 

Theo định nghĩa của các chuyên gia, một tư duy phản biện phải có khả năng phân tích thông tin một cách khách quan, phân biệt giữa dữ liệu đáng tin cậy và không đáng tin cậy, hình thành các kết luận logic và áp dụng phán đoán tinh tế trong các tình huống phức tạp.

Matt Garman, giám đốc điều hành của Amazon Web Services (AWS), một công ty đi đầu trong lĩnh vực cơ sở hạ tầng AI, xác nhận quan điểm này. Phát biểu trên CNBC, Garman nhấn mạnh tư duy phản biện là chìa khóa đặc biệt dẫn đến thành công. Mặc dù AI có thể xử lý các tập dữ liệu khổng lồ và thực hiện nhiều nhiệm vụ dựa trên kỹ năng và quản trị với tốc độ chưa từng có, nhưng các nghiên cứu liên tục chứng minh năng lực hiện tại của nó trong việc đưa ra những phán đoán tinh tế còn hạn chế.

Các mô hình AI, dù tinh vi, về cơ bản chỉ là các công cụ khớp mẫu. Các mô hình này xuất sắc trong việc tối ưu hóa các quy trình hiện có, tóm tắt thông tin và tạo nội dung dựa trên dữ liệu mà các mô hình được huấn luyện. Tuy nhiên, các mô hình lại gặp khó khăn với sự mơ hồ, các tình huống khó xử về đạo đức, việc giải quyết các vấn đề hoàn toàn mới mẻ và đánh giá bối cảnh nằm ngoài các tham số huấn luyện.

Người lao động tương lai sẽ không được đánh giá bởi khả năng tìm kiếm thông tin (AI có khả năng làm được điều này), mà bởi khả năng kiểm tra, tổng hợp và tận dụng thông tin đó để đưa ra các quyết định chiến lược. Lời khuyên của Garman gói gọn sự thay đổi cần thiết này: Bạn sẽ cần sáng tạo, giỏi tư duy phản biện và linh hoạt. Điều này nhấn mạnh đến người lao động mà đóng góp giá trị chính là về mặt nhận thức và khả năng thích ứng, chứ không phải mặt kỹ thuật hay công việc thường nhật.

Trí tuệ cảm xúc và giao tiếp

Ngoài kỹ năng kỹ thuật và sự nhanh nhạy về nhận thức, yếu tố con người – kỹ năng mềm – sẽ trở thành yếu tố quan trọng hàng đầu trong môi trường làm việc được hỗ trợ bởi trí tuệ nhân tạo. Việc Dimon đề cập đến trí tuệ cảm xúc, kỹ năng họp hiệu quả, khả năng giao tiếp và viết lách nhấn mạnh giá trị lâu dài của tương tác và lãnh đạo của con người.

EQ và động lực giữa mỗi người

Trí tuệ cảm xúc chứa một loạt các khả năng, bao gồm tự nhận thức, tự điều chỉnh, động lực, sự đồng cảm và kỹ năng xã hội. Về cơ bản, AI không có khả năng đồng cảm hoặc điều hướng các động lực tinh tế, phức tạp và thường phi lý của các tổ chức do con người điều khiển.

Trong một thế giới nơi AI xử lý dữ liệu và thực thi, các nhà lãnh đạo và thành viên nhóm sẽ được tin cậy để quản lý các mối quan hệ, tạo động lực cho nhóm, giải quyết xung đột và đàm phán các thỏa thuận phức tạp. 

Bản thân Dimon trước đây nhấn mạnh giá trị của việc các nhà lãnh đạo sở hữu những kỹ năng mềm này, lưu ý khả năng lãnh đạo hiệu quả gồm kỹ năng đặt ra những câu hỏi hay và liên tục học hỏi từ đối thủ cạnh tranh, khách hàng và những sai lầm từ bản thân. Thất bại của người lãnh đạo thường bắt nguồn từ việc đánh giá không chính xác “thế giới thực bên ngoài,” điều này đòi hỏi kỹ năng quan sát và sự nhạy bén về cảm xúc của con người, chứ không phải khả năng xử lý thuật toán.

Giao tiếp: Cầu nối giữa con người và máy móc

Kỹ năng giao tiếp tốt không chỉ thể hiện phép lịch sự nơi công sở; mà còn là cơ chế thiết yếu cho sự thành công của tổ chức. Khả năng truyền đạt ý tưởng hiệu quả, chuyển đổi dữ liệu phức tạp (thường do AI tạo ra) thành những hiểu biết hữu ích cho con người và tương tác mang tính xây dựng với đồng nghiệp trở nên vô cùng quan trọng.

Lợi ích của giao tiếp hiệu quả rất đa diện:

Xây dựng mối quan hệ: Người giao tiếp tốt trở nên đáng tin cậy và dễ mến, thúc đẩy các mối quan hệ quan trọng và sự gắn kết trong tổ chức.

Ảnh hưởng và quyền lực: Khả năng diễn đạt ý tưởng một cách rõ ràng và thuyết phục trực tiếp dẫn đến ảnh hưởng và tác động lớn tại nơi làm việc.

Sự rõ ràng và hiệu quả: Trong môi trường làm việc kết hợp hoặc từ xa, giao tiếp chính xác và có cấu trúc tốt, đặc biệt bằng văn bản, giúp giảm thiểu hiểu lầm và tăng hiệu quả hoạt động của tổ chức.

Như các chuyên gia như phó giáo sư Alison Wood Brooks của đại học Harvard University nhấn mạnh, bản chất của việc trở thành một người giao tiếp thực thụ thường nằm ở kỹ năng lắng nghe sâu sắc, một kỹ năng thường bị bỏ qua. Vượt qua những cái gật đầu và giao tiếp bằng mắt hời hợt, những người giao tiếp thành công chủ động tìm hiểu thêm thông tin, thể hiện sự lắng nghe bằng cách tóm tắt hoặc đặt câu hỏi tiếp theo, và thể hiện sự tham gia chân thành. Lợi ích của việc lắng nghe chăm chú giúp xây dựng mối quan hệ, khai thác thông tin sâu sắc hơn và củng cố các mối liên kết giữa các cá nhân mà trí tuệ nhân tạo không thể sao chép.

Sự cần thiết của việc học hỏi liên tục và khả năng thích ứng

Nền tảng của tất cả các kỹ năng cụ thể này là một kỹ năng tổng quát mà giám đốc điều hành Amazon Web Services, Matt Garman chỉ ra: tính linh hoạt và khả năng học hỏi những điều mới và thích ứng.

Trong kỷ nguyên AI, kiến thức kỹ thuật cụ thể có tuổi thọ ngày càng giảm. Các bộ công cụ hiện nay (ví dụ như ngôn ngữ lập trình cụ thể hoặc bộ phần mềm) sẽ bị thay thế bởi các công cụ được tăng cường bởi AI trong tương lai. Do đó, kỹ năng bền vững nhất mà một nhân viên có thể sở hữu là sự tò mò trí tuệ và cam kết học tập suốt đời. Mỗi người cần trau dồi tư duy đón nhận sự thay đổi, xem các công cụ AI như những cộng tác viên chứ không phải đối thủ cạnh tranh, và sẵn sàng liên tục trau dồi và nâng cao kỹ năng.

Định hình tương lai công việc lấy con người làm trung tâm

Trí tuệ nhân tạo chắc chắn là một động lực chuyển đổi mạnh mẽ, sẽ thay đổi căn bản bản chất của công việc và loại bỏ nhiều công việc thường nhật. Tuy nhiên, những lời khuyên nhất quán từ các nhà lãnh đạo như Jamie Dimon, Doug McMillon và Matt Garman vẽ nên một bức tranh rõ ràng về con đường sự nghiệp bền vững: tập trung vào những khả năng độc đáo của con người.

Tương lai của việc làm thuộc về những ai biết tận dụng AI để tăng hiệu quả đồng thời khẳng định giá trị của mình trong:

Giám sát chiến lược: Sử dụng tư duy phản biện để phân tích kết quả đầu ra của AI và đưa ra những phán đoán chiến lược, tinh tế.

Sự gắn kết tổ chức: Sử dụng trí tuệ cảm xúc và giao tiếp để lãnh đạo, động viên và hợp tác hiệu quả.

Sự linh hoạt: Thể hiện tính linh hoạt và cam kết học hỏi liên tục để thích ứng với các bộ công cụ luôn luôn phát triển.

Bằng cách nhấn mạnh những kỹ năng cốt lõi này, mỗi người không chỉ đơn thuần bảo vệ vai trò hiện tại của mình, họ còn đang định vị bản thân để dẫn đầu quá trình chuyển đổi sang một thế giới công việc thông minh, hiệu quả và lấy con người làm trung tâm.

(theo CNBC)

Là bác sĩ khoa trưởng của Trung Tâm Swiss Hub thuộc Phòng Khám Phục Hồi Chức Năng Balance (The Balance Rehab Clinic’s Swiss Hub), Feldhaus sở hữu những chứng chỉ uy tín về chuyên khoa được chứng nhận trong y học tổng quát, y học chức năng và y học cổ truyền Trung Quốc (Traditional Chinese Medicine – TCM), mang đến cho ông một góc nhìn độc đáo, đa ngành về sức khỏe. 

Cam kết của ông đối với các chiến lược phòng ngừa và tái tạo càng được củng cố hơn nữa với vai trò là chủ tịch Hiệp Hội Y Học và Phòng Ngừa Lão Hóa Thụy Sĩ (Swiss Society for Anti Aging Medicine and Prevention). Trọng tâm trong hoạt động của ông là y học phân tử chỉnh hình, một triết lý trị liệu khai thác sức mạnh phòng ngừa và chữa bệnh của các vitamin, khoáng chất thiết yếu và các chất tự nhiên khác để tối ưu hóa sự cân bằng sinh hóa và chống lại bệnh tật. 

Đối với Feldhaus, mục tiêu không chỉ nhằm kéo dài tuổi thọ mà còn bảo đảm những năm tháng đó được sống một cách tràn đầy sức sống, chức năng và sự viên mãn. Những thói quen hàng ngày mà ông khuyến khích bệnh nhân của mình cũng tương tự như các việc ông tuân thủ một cách nghiêm ngặt và linh hoạt trong cuộc sống của chính mình, khẳng định mặc dù có những trường hợp ngoại lệ, nhưng ông vẫn theo sát những nguyên tắc này hầu hết các ngày.

Triết lý phi giáo điều về dinh dưỡng cá nhân hóa

Cách tiếp cận khẩu phần ăn uống của Feldhaus hoàn toàn chống lại giáo điều và bác bỏ khái niệm một kế hoạch ăn uống phù hợp với tất cả, thường bày tỏ sự khinh miệt đối với khẩu phần thông thường. Về cơ bản, ông tin không có phương pháp ăn uống lành mạnh chung nào cả và một kế hoạch dinh dưỡng phải được điều chỉnh phù hợp với từng người. Đối với ông, nền tảng của việc ăn uống lành mạnh dựa trên hai yếu tố liên quan chặt chẽ với nhau: chất lượng của nguồn thực phẩm và kết nối cảm xúc với bữa ăn.

Theo Feldhaus, yếu tố quyết định chính giá trị của một loại thực phẩm nằm ở nguồn gốc và tính toàn vẹn của nó. Ông lấy ví dụ về việc tìm nguồn cung ứng thịt bò chuyên biệt, chất lượng cao tại Thụy Sĩ, nhấn mạnh rằng trọng tâm luôn phải liên quan đến tính đạo đức, không hóa chất và giàu dinh dưỡng của nguyên liệu. Cam kết về chất lượng này được thể hiện qua việc ông thực hành ăn uống theo mùa. Ông cho biết việc dung nạp các sản phẩm trái mùa, chẳng hạn như dâu tây vào mùa thu hoặc mùa đông, là đi sai hướng so với chu kỳ tự nhiên và sẽ gây thiếu hụt hàm lượng dinh dưỡng tối ưu do vận chuyển quá mức hoặc phương pháp canh tác không tự nhiên. Nguyên tắc này hoàn toàn phù hợp với các nguyên lý sinh thái và toàn diện trong y học cổ truyền Trung Quốc.

Hướng dẫn dinh dưỡng đa lượng và kiểm soát trao đổi chất

Mặc dù nhấn mạnh tính linh hoạt, Feldhaus thường khuyến khích một sự thay đổi cơ bản từ carbohydrate tác dụng nhanh, vốn có nguy cơ dẫn đến mất ổn định chuyển hóa và viêm nhiễm, sang việc tăng cường dung nạp protein và chất béo lành mạnh, như các axit béo thiết yếu như Omega-3. Khẩu phần ăn uống hàng ngày của ông thường có phô mai Thụy Sĩ chất lượng cao, sữa chua, các loại thịt chọn lọc và bánh mì sẫm màu (được lựa chọn dựa trên hương vị hơn là hàm lượng carbohydrate). Mục đích của cấu trúc dinh dưỡng này nằm ở việc hỗ trợ cảm giác no, duy trì mức năng lượng ổn định và cung cấp các nền tảng cần thiết cho quá trình sửa chữa tế bào và cơ bắp.

Khía cạnh cảm xúc và tâm lý trong việc ăn uống

Feldhaus giới thiệu một tầng tâm lý quan trọng trong dinh dưỡng, khẳng định ăn uống nên được xem như một trải nghiệm thú vị, chứ không phải một nghĩa vụ căng thẳng chỉ được thúc đẩy bởi các quy định khoa học. Ông nhấn mạnh nhu cầu chỉ ăn những gì bạn cảm thấy đúng đắn và ngon miệng. 

Hơn nữa, ông đưa ra một ý tưởng rất khác thường nhưng lại rất có sức thuyết phục, rằng trạng thái cảm xúc trong khi nấu nướng ảnh hưởng sâu sắc đến tác động của thực phẩm. Việc chuẩn bị một bữa ăn trong khi căng thẳng hoặc ấp ủ những suy nghĩ tiêu cực, nói một cách ẩn dụ, có thể “đầu độc” thực phẩm, trong khi nấu ăn với tình yêu thương và hạnh phúc sẽ làm tăng tác dụng tích cực của thú vui này. Đối với ông, niềm vui và ý định tích cực khi chuẩn bị thức ăn gần như tương đương với chất lượng hóa học của nó.

Tối ưu hóa tế bào và thần kinh mục tiêu

Vì biết tuổi thọ về cơ bản thuộc một quá trình tế bào, Feldhaus đặc biệt coi trọng việc tối ưu hóa bộ máy bên trong cơ thể, như não bộ và ty thể, những trung tâm năng lượng chịu trách nhiệm cho năng lượng và khả năng tự phục hồi của tế bào.

Để tăng cường khả năng tự phục hồi của cơ thể, ông sử dụng các chất bổ sung chuyên biệt, được cá nhân hóa, phù hợp với nhu cầu sinh hóa riêng biệt của từng người, khác biệt với việc sử dụng thụ động một loại multivitamin thông thường. Một thành phần quan trọng trong chiến lược của ông là sử dụng galactose, một loại đường trị liệu. Không giống như glucose, galactose được chuyển hóa mà không cần insulin, cung cấp nguồn năng lượng ổn định và đáng tin cậy cho tất cả các tế bào, đặc biệt là tế bào não, mà không gây ra tác động bất lợi của sự tăng đột biến insulin. Trọng tâm này liên quan trực tiếp đến việc quản lý nguồn cung cấp năng lượng trước mối lo ngại lan rộng về suy giảm nhận thức.

Ưu tiên sức khỏe não bộ và khả năng phục hồi nhận thức

Feldhaus nhận thức sâu sắc về sự gia tăng các trường hợp sa sút trí tuệ trên toàn cầu và ủng hộ việc ưu tiên sức khỏe não bộ càng sớm càng tốt. Ngoài galactose, ông nêu lên sự cần thiết của việc bổ sung đủ axit béo để tối ưu hóa chức năng thần kinh. Ông cho biết axit béo Omega-3 và lecithin phospholipid chuyên biệt, một thành phần cấu trúc quan trọng của màng tế bào não, mà ông bảo đảm thông qua việc dung nạp một lượng lớn trứng.

Thư giãn nhận thức chủ động

Nhận thức não bộ cần thời gian nghỉ ngơi và điều hòa, Feldhaus tập trung vào việc giảm hoạt động của hệ thần kinh. Mặc dù không phù hợp với thiền định truyền thống, ông vẫn thực hành các kỹ thuật thở có cấu trúc nhiều lần mỗi ngày – những buổi ngắn, mỗi buổi từ ba đến bốn phút – để chủ động làm chậm hệ thần kinh và làm dịu phản ứng căng thẳng. Hơn nữa, ông dành 10 phút mỗi ngày cho các hoạt động cá nhân vui vẻ, tự chủ, như đọc sách để giải trí hoặc tập trung vào những suy nghĩ tích cực, cho phép não bộ được phục hồi.

Vận động hiệu quả và sức mạnh cơ xương khớp

Feldhaus dành phần lớn thời gian để ngồi. Do đó, chiến lược vận động của ông tập trung vào việc tối đa hóa hiệu quả trong thời gian tối thiểu, đặc biệt chú trọng đến sức khỏe cơ bắp, yếu tố mà ông cho rằng quan trọng nhất để sống lâu.

Bài tập cường độ cao, tiết kiệm thời gian

Để chống lại những ảnh hưởng của môi trường làm việc ít vận động, ông kết hợp luyện tập cường độ cao ngắt quãng (High-Intensity Interval Training – HIIT). Phương pháp ưa thích của ông là sử dụng máy Power Plate, cho phép cơ thể chịu tác động rung động khi tập luyện. Điều này giúp ông đạt được cường độ vận động cơ bắp cao – bù đắp cho việc thiếu hoạt động hiếu khí kéo dài – trong những đợt tập cực ngắn từ 10 đến 12 phút, ba lần mỗi tuần. Phương pháp tập luyện hiệu quả cao này đảm bảo khối lượng cơ bắp, yếu tố quan trọng cho sức khỏe trao đổi chất và chức năng thể chất, luôn khỏe mạnh.

Vai trò của niềm vui và giảm thiểu căng thẳng

Trọng tâm của ông không chỉ nằm ở cơ chế vật lý của việc tập luyện mà còn ở tầm quan trọng cơ bản của việc tận hưởng cuộc sống. Theo ông, một cuộc sống thiếu vắng niềm vui, lòng trắc ẩn và tình yêu sẽ tạo ra một nguồn căng thẳng tiêu cực hoạt động sinh học, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đối với Feldhaus, niềm vui không phải một thứ xa xỉ, mà là một mệnh lệnh sinh học cơ bản để duy trì sức khỏe.

Sức khỏe xã hội và định hướng triết học

Feldhaus tin tưởng chắc chắn rằng tuổi thọ sinh học gắn liền chặt chẽ với sức khỏe xã hội. Ông khẳng định không một mức độ tối ưu hóa sức khỏe cá nhân nào có thể thành công nếu không có sự kết nối chặt chẽ với người khác.

Sự cần thiết của cộng đồng và tiếng cười

Ông tham khảo các nghiên cứu liên hệ hạnh phúc với việc tham gia cộng đồng – như việc đi nhà thờ – và cho rằng lợi ích này ít liên quan đến tôn giáo mà chủ yếu đến từ sự tham gia cộng đồng có cấu trúc. Ông ủng hộ việc nuôi dưỡng tình bạn tốt một cách có ý thức và đề cao sức mạnh trị liệu sâu sắc của tiếng cười, mà ông xem như một “liều thuốc tiên.” 

Để duy trì sức khỏe xã hội, ông ưu tiên dành 15 đến 20 phút mỗi ngày để kết nối với người khác. Hơn nữa, ông thực hành một hình thức “ăn kiêng” truyền thông, bảo vệ bản thân khỏi sự tấn công liên tục của tin tức tiêu cực có nguy cơ làm suy yếu sức khỏe cảm xúc và mức độ căng thẳng.

Nắm bắt trí tuệ cổ xưa và triết học

Feldhaus tìm thấy sự giản đơn sâu sắc trong y học châu Á, qua tư tưởng của Tây Tạng. Ông thường trích dẫn một câu tục ngữ Tây Tạng như một bản tóm tắt ngắn gọn triết lý của mình: “Ăn một nửa, đi gấp đôi, cười gấp ba và yêu thương vô bờ bến.” Ông nhận thấy trí tuệ cổ xưa này là một kim chỉ nam dễ thực hiện và mạnh mẽ cho một cuộc sống viên mãn.

Khai sáng tinh thần

Do công việc bận rộn, Feldhaus sử dụng thời gian rảnh rỗi hạn hẹp của mình để đọc sách, một cách thư giãn hoàn toàn khỏi công việc khoa học. Ông mong muốn có được trải nghiệm thông qua việc đọc, chứ không chỉ để tìm hiểu sự thật hay nghiên cứu. Ông tìm kiếm những cuốn sách khai sáng và giải trí, thường tìm đến những tác phẩm hài hước như “The Hitchhiker’s Guide to the Galaxy” (Cẩm Nang Du Lịch Thiên Hà) hoặc những tác phẩm triết học khám phá trí tuệ của những bộ óc vĩ đại từ các nền văn hóa khác nhau, như châu Á. Ông đặc biệt tránh đọc sách khoa học vào những lúc rảnh rỗi, mà ưu tiên những nội dung nuôi dưỡng tâm hồn và mang đến góc nhìn triết học về cuộc sống và tuổi già.

Tóm lại, phương pháp của Feldhaus chủ yếu tập trung vào sự kết hợp tinh tế giữa khoa học y tế, hiệu suất trao đổi chất, và trí tuệ tâm lý và xã hội. Nó chứng minh cho niềm tin rằng một tuổi thọ khỏe mạnh sẽ đạt được thông qua một thói quen cá nhân hóa, không cứng nhắc, được xây dựng dựa trên nguồn đầu vào chất lượng cao, sự hỗ trợ của tế bào, vận động hiệu quả và cam kết kiên định với niềm vui, sự kết nối và việc chăm sóc bản thân.

(theo CNBC)

Đã thành lệ, đảng cầm quyền thường thất bại trong cuộc bầu cử giữa kỳ, cử tri có xu hướng bỏ phiếu cho đảng đối lập để cân bằng quyền lực. Cuộc bầu cử giữa kỳ năm nay càng được chú ý đặc biệt bởi vì kể từ khi đảng Cộng Hòa đại thắng năm ngoái, giành được trifecta (nắm cả chức tổng thống lẫn hai viện Quốc Hội) thì nước Mỹ chuyển nhanh theo hướng chuyên chế: tổng thống điều hành bằng sắc lệnh, quyền hành pháp được mở rộng tối đa trong khi Quốc Hội gần như bị vô hiệu hoá, chức năng kiểm tra và cân bằng bị tê liệt. Đa số người Mỹ vẫn gắn bó với thể chế tam quyền phân lập nên thông lệ này có thể sẽ lặp lại trong cuộc bầu cử cử sắp tới.

Thất bại nhìn thấy trước

Những cuộc thăm dò dư luận gần đây cho thấy sự ủng hộ dành cho Tổng Thống Trump xuống mức báo động. Kết quả khảo sát của AP-NORC hợp tác với Đại Học Chicago thực hiện đầu tháng Mười Hai 2025 cho thấy chỉ 36% người Mỹ trưởng thành ủng hộ (approve) công việc tổng thống của ông Trump, số không ủng hộ lên tới 61%. (Nguồn: https://apnews.com/projects/polling-tracker/). Kết quả này trùng khớp với khảo sát của NPR/PBS News/Marist từ ngày 8 đến 11 tháng Mười Hai: tỷ lệ ủng hộ ông Trump là 38%, không ủng hộ là 54% và 8% chưa chắc chắn.

Trong lĩnh vực điều hành nền kinh tế, ông Trump còn thê thảm hơn nữa: chỉ 31% ủng hộ trong khi 68% không ủng hộ. “Hơn hai phần ba số người Mỹ trưởng thành cho rằng nền kinh tế quốc gia đang tệ hại (poor). Tỷ lệ này không thay đổi trong các tháng gần đây và gần giống với sự đánh giá nền kinh tế trong năm cuối của nhiệm kỳ Biden. Nó cho thấy thách thức của việc xử lý khả năng chi trả (affordability) mà chính quyền Trump đang đối diện,” AP-NORC nhận định.

Xin nhắc lại, vào đầu tháng Hai 2024, khảo sát của AP-NORC ghi nhận 65% người Mỹ cho rằng nền kinh tế đang tệ. Cảm nhận của cử tri rằng chính quyền Biden không làm tốt việc điều hành kinh tế là yếu tố quan trọng giúp ông Trump đánh bại bà Kamala Harris trong cuộc bầu cử cuối năm đó. Và bây giờ cử tri cảm nhận về ông Trump y hệt cảm nhận về ông Biden trước kia.

Đáng lo ngại hơn, sau mười một tháng sống dưới chính quyền Trump, hơn hai phần ba số người Mỹ cho rằng, đất nước đang “trật đường rầy.” AP-NORC ghi nhận: “Người Mỹ đang trong trạng thái bi quan về hướng đi của đất nước. Giờ đây khoảng 7 trong 10 người Mỹ trưởng thành nói rằng đất nước đang đi sai hướng, chỉ giảm một chút so với tháng Chín.” Người Mỹ có năng lực vô đối trong việc nhận ra sai lầm để điều chỉnh và nhu cầu thay đổi đang mạnh lên từng ngày.

Ông Trump và các chính trị gia đảng Cộng Hòa đang nỗ lực tối đa để ngăn chặn một thất bại đã nhìn thấy trước. Thủ đoạn vẽ lại bản đồ khu vực bầu cử (gerrymandering) ở các tiểu bang do Cộng Hoà kiểm soát nhằm giành lợi thế cho các ứng cử viên của đảng là một minh chứng. Thủ đoạn này đang vấp phải đòn trả đũa “dĩ độc trị độc” của các tiểu bang Dân Chủ và chưa biết có kết quả như ông Trump mong muốn hay không.

Gần đây hơn, chính quyền Trump tổ chức chiến dịch “road-trip,” đưa các quan chức hàng đầu đi du thuyết cả nước để thuyết phục người dân ủng hộ chính sách kinh tế của chính quyền Trump, đồng thời xoa dịu lo ngại của họ. Hôm Thứ Ba 16 tháng Mười Hai, Phó Tổng Thống JD Vance diễn thuyết trước các cử tri ở thị trấn Allentown, Pennsylvania. Tối hôm sau, 17 tháng Mười Hai, tại Toà Bạch Ốc, ông Trump đọc diễn văn trước quốc dân về thành tích điều hành của chính phủ.

Tất cả là tội của Joe Biden!

Cả hai nhà lãnh đạo cao nhất, ông Trump và ông Vance, đều biết mối quan tâm lớn nhất của người Mỹ hiện nay là chi phí sinh hoạt tăng nhanh, giá nhà ở, y tế, bảo hiểm, thực phẩm… đang bóp nghẹt tầng lớp trung lưu và lao động. Cả hai ông đều đổ lỗi cho cựu Tổng Thống Biden, cho chính quyền trước đã gây ra tình trạng giá cả leo thang. Họ không thừa nhận chính những chính sách của chính quyền Trump về thuế quan, trục xuất di dân không giấy tờ, không gia hạn trợ cấp bảo hiểm y tế… đã dẫn tới tình trạng hiện nay.

Một ví dụ, ông Trump lên án chính quyền Biden để lại cho ông một đống hỗn độn mà ông phải giải quyết. “Một năm trước, đất nước chúng ta đã chết. Chúng ta đã chết ngắc. Đất nước chúng ta sắp thất bại. Thất bại hoàn toàn. Bây giờ, chúng ta là đất nước nóng bỏng nhất thế giới. Và đó là điều được nói lên từ mọi nhà lãnh đạo mà tôi trò chuyện trong năm tháng qua,” ông Trump nói. Còn ông Vance khẳng định: “Chúng tôi thừa hưởng cơn ác mộng kinh tế từ Joe Biden.”

Nhưng thực tế lại khác hẳn: chính quyền Biden đã vực dậy nền kinh tế Mỹ từ đống hỗn mang của đại dịch COVID 19. Nếu coi số liệu về công việc làm là một thước đo thành tích kinh tế thì người ta thấy thời Biden đã tạo ra hơn 16.1 triệu việc làm mới, cao điểm là năm 2022 với 6.3 triệu việc làm, đưa tỷ lệ thất nghiệp xuống dưới 4% lực lượng lao động thì sang thời Trump 2.0 mức tăng trưởng việc làm chỉ đạt trung bình 17,000 việc làm mỗi tháng, tỷ lệ thất nghiệp tăng lên 4.6%.

Lạm phát cũng vậy. Ông Trump khẳng định khi ông tái nhậm chức tổng thống, lạm phát đang ở mức tồi tệ nhất trong 48 năm. Thời Biden có lúc lạm phát lên tới 9.2% theo xu thế chung toàn thế giới do chuỗi cung ứng hàng hoá bị gián đoạn vì đại dịch COVID và chiến tranh xâm lược Ukraine của Nga, nhưng sau đó giảm dần. Đến lúc bàn giao chính quyền từ Biden sang Trump 2.0, tỷ lệ lạm phát của Mỹ chỉ còn 3%. 

Chính quyền Trump đang vui mừng vì tỷ lệ lạm phát tháng Mười Một 2025 chỉ còn 2.6%, giảm từ mức 3% của tháng Chín, nhưng các nhà thống kê tỏ ý không tin chắc vào số liệu công bố vì chính phủ Mỹ đóng cửa 43 ngày trong tháng Mười và tháng Mười Một

khiến việc thu thập dữ kiện bị gián đoạn, số liệu có thể không chính xác. Dù sao, dữ kiện việc làm và lạm phát như vậy cho thấy nhận định “Biden để lại một cơn ác mộng” đến tận hôm nay là một sự xuyên tạc đầy ác ý, né tránh trách nhiệm một cách phi lý.

Hai “thực tế” khác nhau

Ông Trump không thích phân tích dài dòng mà có lối nói cụ thể. Ông nói: “Giá gà tây Lễ Tạ Ơn đã giảm 33% so với một năm trước, dưới thời Biden; giá trứng giảm 82% từ tháng Ba và mọi thứ đang giảm rất nhanh và chưa dừng lại,” Thật là dễ hình dung, dễ nhớ, dễ đi vào lòng người nghe. Nhưng lại không đúng.

Gà tây là mặt hàng giảm giá rất nhanh sau ngày Thanksgiving vì không ai cần đến nữa. Giá trứng giảm là có thật, có điều ông Trump đã phớt lờ một thực tế: giá trứng tăng hay giảm là do cân bằng cung-cầu trên thị trường chứ không phụ thuộc vào chính sách. Thời Biden có lúc nước Mỹ bị dịch cúm gia cầm rất trầm trọng, hàng chục triệu con gà con vịt phải bị tiêu huỷ, trứng trở nên hiếm và tăng giá lên mức kỷ lục; rồi khi dịch bị khống chế, nông dân gây lại đàn gia cầm, lượng trứng sản xuất tăng vọt và giá trứng trở lại bình thường là dễ hiểu, không phải là kết quả sự điều hành của chính phủ.

Còn nhận định: “mọi thứ đang giảm rất nhanh và chưa dừng lại” thì hoàn toàn không chính xác. Theo ghi nhận của Center for American Progress, từ tháng Ba đến tháng Mười Một năm nay, giá điện gia dụng đã tăng 9%, vật dụng gia đình tăng 5.6%, trái cây tăng 5.5% và thịt tăng 6.2% – hậu quả chính sách thuế quan của ông Trump. Các bà nội trợ dễ dàng cảm nhận hiện tượng này mỗi lần trả tiền ở siêu thị, các ông cũng cảm nhận nó mỗi khi ghé quán cà phê hay tiệm ăn, không cần chứng minh dài dòng.

Điều đáng lo là các diễn văn này cho thấy, thông điệp của hai nhà lãnh đạo rất khác với thực tế sinh động mà người dân Mỹ đang sống. Có một sự khác nhau rất lớn giữa những “thực tế” mà ông Trump miêu tả với “thực tế” mà người dân Mỹ chứng kiến hàng ngày; thậm chí ông có lần nói khủng hoảng khả năng chi trả (affordability) của người Mỹ chỉ là trò lừa đảo (hoax) mà đảng Dân Chủ đặt ra để bôi nhọ ông! Giáo Sư Kinh Tế Paul Krugman cho rằng, ông Trump không nói dối mà “ảo tưởng”: vây quanh bởi các nịnh thần, ông Trump thật sự tin vào cái “thực tế” được tô vẽ theo ý ông và liên tục nói ra những điều ông tin như vậy.

Cần phải thay đổi

Chính vì “ảo tưởng” nên thay vì đưa ra những chính sách giảm nhẹ nỗi lo cơm áo của người dân thì chính quyền Trump lại làm ngược mà chính sách thuế quan và bãi bỏ trợ cấp tăng cường Obamacare là những ví dụ nổi bật. Ai cũng biết, để cho chính sách trợ cấp Obamacare hết hạn vào ngày 31 tháng Mười Hai thì hàng chục triệu người Mỹ sẽ mất bảo hiểm, không có khả năng mua bảo hiểm y tế khi bảo phí tối đa lên tới 25% thu nhập trước thuế! Các cuộc khảo sát ý kiến gần đây cho thấy 57% người Mỹ ủng hộ ACA, 74% ủng hộ chính sách gia hạn trợ cấp tăng cường Obamacare. Ý kiến của người dân dường như không đến được với ông Trump và giới lãnh đạo Cộng Hoà.

Đảng Dân Chủ đang tận dụng nỗi bất mãn của cử tri về chi phí sinh hoạt, về chi phí y tế để xoay chuyển tình hình, giành lại lợi thế chính trị. Ông Trump đưa ra những lời hứa hẹn viển vông: “Chúng ta sắp có bùng nổ kinh tế, theo kiểu thế giới chưa bao giờ thấy.” Ông Vance khẩn cầu người Mỹ thắt lưng buộc bụng: “Chúng ta phải chịu đựng tình hình” và hãy cho ông Trump thêm thời gian để đem đến “thời kỳ hoàng kim” mà ông đã hứa khi tranh cử. Chúng ta phải tiếp tục làm việc.” Nhưng xem ra, ít ai có đầu óc bình thường lại tin vào những lời hứa hẹn đó.

Theo khảo sát mới nhất của PBS/NPR/Marist hôm 17 tháng Mười Hai, 40% cử tri tin rằng đảng Dân Chủ sẽ giải quyết tốt hơn bài toán về kinh tế, chỉ 35% tin vào đảng Cộng Hòa, 11% nói hai đảng “xêm xêm” như nhau. Từ nay đến ngày bầu cử giữa kỳ có thể sẽ còn nhiều thay đổi. Nhưng nếu ông Trump và đảng Cộng Hòa không thay đổi cách nhìn nhận thực tế, chịu trách nhiệm, thay vì đổ lỗi cho người khác, và đưa ra những chính sách phù hợp với mong đợi của người dân thì cử tri khó mà có lựa chọn khác.

Mặc dù nội dung chính của bộ phim là cuộc đối đầu sinh tử giữa John McClane và bọn khủng bố tại một bữa tiệc công ty, bối cảnh đêm Noel hiện diện rõ nét, thách thức những định nghĩa truyền thống về thể loại phim lễ hội. Việc đưa một tác phẩm hành động căng thẳng, đẫm máu vào danh sách xem phim thường niên bên cạnh “It’s a Wonderful Life” nói lên điều gì đó sâu sắc hơn về cách chúng ta nhận thức và sử dụng mùa Giáng Sinh trong nghệ thuật kể chuyện.

Không chỉ “Die Hard,” rất nhiều tác phẩm điện ảnh đáng nhớ – từ những bộ phim hành động gay cấn đến những thước phim hài lãng mạn và những bộ phim siêu anh hùng – chọn mùa Giáng Sinh làm bối cảnh cốt lõi. Quyết định có chủ đích này của các nhà làm phim không đơn thuần là một sự lựa chọn ngẫu nhiên; nó thêm một lớp cảm xúc phức tạp, một cơ hội để suy ngẫm và một tầng ý nghĩa châm biếm chủ đề vào những câu chuyện không chỉ đơn thuần xoay quanh Ông Già Noel, tuần lộc và tiếng chuông xe trượt tuyết. Mùa lễ trở thành một ống kính khuếch đại, làm nổi bật sự cô lập, sự khao khát kết nối, sự tương phản sắc nét giữa lý tưởng của ngày lễ và sự hỗn loạn của cuộc sống thực.

Sự kết hợp giữa những màn cháy nổ, rượt đuổi và sự ấm áp của ánh đèn lễ hội tạo nên một sự mâu thuẫn hình ảnh và chủ đề đầy mạnh mẽ.

Biên kịch lừng danh Shane Black biến việc đặt bối cảnh câu chuyện của mình vào mùa lễ hội thành một nét đặc trưng, một bút pháp nghệ thuật. Ông chủ ý sử dụng thời điểm Giáng Sinh như một giai đoạn để suy ngẫm, một khoảng lặng mang tính nội tâm nơi các nhân vật thường buộc phải nhìn lại những lựa chọn cuộc đời mình, những mất mát mà họ gánh chịu. Điều này tạo nên sự đối lập mạnh mẽ: bên ngoài khung hình, tuyết rơi và những bài ca Giáng Sinh vang vọng; bên trong, sự hỗn loạn, súng nổ và những quyết định sinh tử diễn ra. Sự tương phản này làm tăng gấp đôi chiều sâu cảm xúc của các nhân vật.

Lethal Weapon: Bộ phim về đôi cảnh sát kinh điển của thập niên 80 này giới thiệu chàng thám tử Martin Riggs (do Mel Gibson đóng), một người đau buồn và liều lĩnh sau cái chết của vợ, và đối tác thực dụng Roger Murtaugh (do Danny Glover diễn). Lấy bối cảnh giữa ánh đèn lễ hội chói lọi của Los Angeles, California, cuộc truy đuổi những kẻ buôn lậu ma túy của họ càng thêm phần xúc động. Những buổi tụ tập gia đình, những bữa tiệc vui vẻ của Murtaugh chỉ làm tăng thêm nỗi đau buồn day dứt của Riggs về người vợ quá cố. Bối cảnh lễ hội cho thấy Riggs đứng ở ranh giới mong manh giữa sự sống và cái chết, sự cô độc và cộng đồng, khiến hành trình chuộc tội và tìm lại ý nghĩa cuộc sống của anh trở nên thấm thía.

Kiss Kiss Bang Bang

 Black tái sử dụng công thức này trong bộ phim hài đen tối, đầy mưu mẹo này. Bối cảnh Hollywood tráng lệ vào mùa Noel phục vụ như một tấm phông nền đầy mỉa mai cho một câu chuyện về những vụ án mạng, lừa đảo và những nhân vật có đạo đức mờ ám. Ánh đèn Noel lung linh chỉ làm nổi bật sự mục nát và tối tăm dưới vẻ ngoài hào nhoáng.

Batman Returns

Phần tiếp theo vào năm 1992 của Tim Burton lấy bối cảnh thành phố đầy tội phạm Gotham ngập trong tuyết trắng và tội ác. Sự hiện diện dày đặc của trang trí Giáng Sinh – như lễ thắp sáng cây thông Noel hoành tráng và những điểm nhấn màu đỏ, xanh lá cây – mang đến một vẻ đẹp u ám, Gothic cho toàn bộ sự kiện. Tông màu lễ hội, được lọc qua tầm nhìn siêu thực của Burton, trở thành nỗi ám ảnh.

Bộ phim giới thiệu hai nhân vật phản diện với nguồn gốc Giáng Sinh đen tối: Penguin (do Danny DeVito thủ vai), một đứa trẻ bị cha mẹ bỏ rơi vào dịp Noel, và Max Shreck (do Christopher Walken đóng), một doanh nhân độc ác giống như Scrooge, thể hiện sự đối lập giữa niềm vui ngày lễ và sự suy đồi của đô thị. Mùa Norl ở Gotham không mang đến một niềm hy vọng, mà nó chứa đựng một tấm màn che giấu sự điên rồ.

Những buổi họp mặt gia đình thường xuyên và kỳ vọng về sự hoàn hảo vào dịp Noel tạo ra một môi cảnh tượng tuyệt vời cho những mối tình bất ngờ, những hiểu lầm hài hước và sự khám phá nội tâm.

Mùa lễ là thời điểm mà những ranh giới xã hội dường như mềm đi và những khoảnh khắc cảm xúc mãnh liệt được chấp nhận hơn. Điều này tạo cơ hội vàng cho thể loại hài lãng mạn.

Sleepless in Seattle

Mặc dù bộ phim hài lãng mạn kinh điển của Meg Ryan và Tom Hanks trải dài qua nhiều tháng, toàn bộ động lực của câu chuyện bắt đầu vào Đêm Giáng Sinh. Một cậu bé, Jonah, gọi đến một chương trình phát thanh quốc gia để tìm kiếm một người vợ mới cho người cha góa vợ của mình, Sam (do Hanks đóng). Annie (do Ryan thủ vai) ở bờ bên kia đất nước nghe thấy cuộc gọi, thúc đẩy cô xem xét lại lễ đính hôn và bắt đầu một hành trình xuyên quốc gia, được kích hoạt bởi tinh thần lễ hội khuyến khích sự can đảm và lãng mạn. Giáng Sinh là chất xúc tác.

While You Were Sleeping

Sandra Bullock thể hiện vai Lucy, một nhân viên giao thông đơn độc, dũng cảm cứu Peter, người cô thầm thương trộm nhớ, khỏi một vụ tai nạn tàu hỏa vào ngày Giáng Sinh ở Chicago. Sự nhầm lẫn sau đó khiến gia đình Peter tin cô là hôn thê của anh. Toàn bộ màn kịch hoành tráng diễn ra trong bối cảnh những buổi tụ họp ấm áp, ồn ào nhân dịp Noel, khiến Lucy dần nảy sinh tình cảm với Jack, anh trai của Peter, trong bầu không khí ấm cúng, đầy hy vọng của mùa lễ.

The Ref

Tác phẩm hài đen tối này khắc họa một cách hoàn hảo sự căng thẳng và áp lực của một gia đình bất hòa vào đêm Noel. Khi tên tội phạm Gus (do Denis Leary diễn xuất) đang trốn cảnh sát, hắn bắt giữ hai người luôn cãi vã lẫn nhau, Lloyd và Caroline (Judy Davis và Kevin Spacey), làm con tin trong chính ngôi nhà của họ. Bối cảnh ngày lễ không chỉ làm tăng cảm giác bị mắc kẹt mà còn buộc các nhân vật phải đối mặt với những truyền thống gia đình kỳ quặc và những mối quan hệ tan vỡ trong một môi trường áp lực cao. Giáng Sinh trở thành một lò luyện chứa đựng những ấm ức tích tụ, buộc mọi người phải nói ra sự thật.

Trading Places

Tác phẩm hài châm biếm thập niên 80 này là một phiên bản hiện đại của Freaky Friday, với hai triệu phú giàu có đánh cược về khả năng hoán đổi cuộc đời của một người quản lý tài chính thượng lưu và một kẻ lừa đảo đường phố. Lấy bối cảnh Philadelphia vào dịp lễ, không khí lễ hội được thể hiện rõ nét nhất qua hình ảnh nhân vật Louis Winthorpe III của Dan Aykroyd. Khi rơi vào cảnh nghèo khó, anh khoác lên mình bộ đồ Ông Già Noel rách rưới, bẩn thỉu – một dấu hiệu trực quan mạnh mẽ về sự sa ngã của anh và sự mỉa mai về thời điểm lễ hội của bộ phim.

Những khoảnh khắc hồi hộp và chiều sâu của nội dung phim

Một số bộ phim sử dụng bối cảnh lễ hội để nhấn mạnh tông điệu hoặc nội dung chủ đề một cách đặc biệt hiệu quả, ngay cả khi cốt truyện không hoàn toàn xoay quanh Noel. Mùa lễ trở thành một công cụ kịch tính mạnh mẽ.

Gremlins

Mặc dù ra mắt vào mùa hè, phim hài kinh dị này vẫn là một ứng cử viên nặng ký cho mùa Noel. Toàn bộ cốt truyện hỗn loạn được khơi mào bởi một món quà Giáng Sinh định mệnh: một sinh vật giống Mogwai tên là Gizmo. Ba quy tắc nghiêm ngặt về việc chăm sóc sinh vật này – đặc biệt quy tắc không cho nó ăn sau nửa đêm – bị phá vỡ một cách thảm khốc trong kỳ nghỉ tuyết rơi. Điều này biến một mùa lễ yên bình ở một thị trấn nhỏ thành một cuộc bao vây kinh hoàng, đầy rẫy những con quỷ láu cá. Bộ phim châm biếm sự thương mại hóa và những kỳ vọng không thực tế của Giáng Sinh, cảnh báo về hậu quả của việc sở hữu vật chất một cách thiếu trách nhiệm.

Rent

Bộ phim chuyển thể từ vở nhạc kịch Broadway nổi tiếng mở đầu bằng câu hát dứt khoát: “Ngày 24 Tháng Mười Hai, chín giờ tối chuẩn miền Đông,” ngay lập tức neo câu chuyện về những nghệ sĩ New York đang gặp khó khăn và cuộc chiến chống đói nghèo, bệnh tật của họ vào thực tế trần trụi của đêm Noel. Mặc dù câu chuyện khám phá trọn vẹn một năm (525,600 phút), nhưng điểm khởi đầu tuyệt vọng của ngày lễ làm nổi bật sự cô lập của các nhân vật. Sự đối lập giữa sự vui vẻ, hào phóng của thế giới bên ngoài và sự đấu tranh để duy trì cuộc sống của họ làm sâu sắc thêm cảm giác khao khát cộng đồng và sự chấp nhận.

Monty Python’s Life of Brian

 Mặc dù là một phim hài châm biếm tập trung vào sự nhận dạng sai lầm và chủ nghĩa cuồng tín tôn giáo, cốt truyện xoay quanh việc Brian được sinh ra vào đúng ngày Giáng Sinh – trong chuồng ngựa bên cạnh Chúa Jesus. Sự trùng hợp ngẫu nhiên này, một sự thật trớ trêu mang tính lịch sử, trở thành nguồn gốc của phần lớn sự nhầm lẫn và hài hước theo sau anh, khiến nó trở thành một tác phẩm châm biếm xoay quanh ngày lễ. Nó sử dụng bối cảnh Giáng Sinh nguyên thủy để thách thức những sự thật được chấp nhận một cách giáo điều.

Những bộ phim đa dạng này chứng minh rằng thể loại “phim Giáng Sinh” rộng lớn hơn nhiều so với chủ nghĩa tình cảm theo mùa. Kỳ nghỉ lễ đóng vai trò như một công cụ kịch tính đắc lực:

Bằng cách đặt một cuộc khủng hoảng (ví dụ: một vụ bắt cóc con tin, một cuộc rượt đuổi ma túy) vào thời điểm mọi người kỳ vọng hòa bình và niềm vui, các nhà làm phim tạo ra sự căng thẳng tối đa.

Mùa Giáng Sinh thường gắn liền với gia đình và đoàn tụ. Đối với những nhân vật cô độc hoặc đang chịu đựng mất mát, sự tương phản này làm tăng thêm nỗi đau của họ (như Riggs trong Lethal Weapon).

Việc sử dụng một ngày lễ cụ thể mang lại một khung thời gian tự nhiên, tạo thêm áp lực phải hoàn thành nhiệm vụ, tìm ra tình yêu, hoặc đối diện với sự thật trước khi thời điểm kết thúc.

Do đó lần tới khi cuộc tranh luận về tính chất Giáng Sinh của một bộ phim bắt đầu, chúng ta cần nhớ dấu hiệu của một tác phẩm về mùa Noel đôi khi chỉ nằm ở việc bối cảnh của nó có làm tăng thêm sự kịch tính của thời điểm tuyệt vời và phức tạp nhất trong năm hay không. Bộ phim không nhất thiết phải tôn vinh Giáng Sinh; nó chỉ cần sử dụng mùa lễ này một cách hiệu quả để kể câu chuyện.

(theo Mentalfloss)

Bốn thành viên bị cáo buộc thuộc một nhánh cánh tả của nhóm có tên là Mặt trận Giải phóng Đảo Rùa (Turtle Island Liberation Front – TILF) đã bị bắt giữ sau khi các quan chức liên bang phá vỡ mối đe dọa khủng bố đáng tin cậy liên quan đến các thiết bị nổ tự chế (IED). Giám đốc Cục Điều tra Liên bang (FBI) Kash Patel đã chia sẻ chi tiết vụ việc trên mạng xã hội vào sáng sớm thứ Hai.

Ông Patel cho biết các đối tượng tự nhận là thành viên của một nhánh cực đoan thuộc TILF, với động cơ xuất phát từ hệ tư tưởng ủng hộ Palestine, chống thực thi pháp luật và chống chính phủ. Nhóm này bị cáo buộc đang lên kế hoạch cho các vụ đánh bom IED phối hợp vào đêm Giao thừa, nhắm vào năm địa điểm riêng biệt trên khắp Los Angeles.

Trong những ngày sau đó, FBI tại New Orleans đã bắt giữ thêm cá nhân thứ năm được cho là có liên hệ với nhóm phụ TILF cực đoan này, người cũng bị cáo buộc đang lên kế hoạch cho một cuộc tấn công bạo lực riêng biệt. Bốn nghi phạm đầu tiên đã bị buộc tội âm mưu và sở hữu thiết bị phá hoại.

Bộ trưởng Tư pháp Hoa Kỳ Pam Bondi cũng đã đề cập đến âm mưu bị cáo buộc này, bà tuyên bố rằng nhóm này cũng lên kế hoạch nhắm mục tiêu vào các đặc vụ và phương tiện của Cơ quan Thực thi Di trú và Hải quan Hoa Kỳ (ICE). Bà nhấn mạnh đây là nỗ lực đáng kinh ngạc của các Văn phòng Biện lý Hoa Kỳ và FBI để bảo đảm người dân Hoa Kỳ có thể sống trong hòa bình, đồng thời cam kết sẽ tiếp tục truy lùng các nhóm khủng bố này và đưa chúng ra công lý.

Trên trang Instagram được cho là của nhóm, TILF tuyên bố mục tiêu “Giải phóng thông qua phi thực dân hóa và chủ quyền bộ lạc”. Một bức ảnh được đăng tải cho thấy một người phụ nữ cầm tấm biển có dòng chữ “Cái chết cho ICE”. Theo bài báo, “Đảo Rùa” là một cái tên bản địa ám chỉ Bắc Mỹ.

Trang Facebook của TILF tuyên bố nhóm đang chống lại “những kẻ thực dân phát xít”, cho rằng không có đạo đức hay công lý để kêu gọi và cách duy nhất là thông qua sự kháng cự. Nhóm này cũng tuyên bố rằng việc giải phóng thế giới khỏi “Đế quốc Mỹ” là con đường duy nhất dẫn đến một tương lai an toàn và hòa bình.

_{( Theo Breitbart, https://www.breitbart.com/crime/2025/12/15/fbi-thwarts-anti-ice-pro-palestine-group-accused-of-planning-new-years-eve-bombings-in-los-angeles/ )}

Công việc của bà với tư cách là giảng viên thỉnh giảng và tác giả của các cuốn sách như Inclusion on Purpose và Uncompete. Malhotra khẳng định vị thế của mình như một chuyên gia ủng hộ sự xuất sắc trong nghề nghiệp một cách có ý thức, bền vững và toàn diện. 

Triết lý của bà đóng vai trò là kim chỉ nam quan trọng cho những người tiên phong đạt thành tích cao, những người muốn xây dựng di sản của mình mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Câu chuyện bắt đầu bằng một minh chứng mạnh mẽ về thành tựu cá nhân và thế hệ, bắt nguồn từ trải nghiệm của một người phụ nữ là người đầu tiên trong gia đình bảo đảm các yếu tố cơ bản của quyền tự quyết. Đây không chỉ đơn thuần được xem như một chiến thắng cá nhân mà còn về một sự thay đổi sâu sắc, mang tính hệ thống – sự hiện thực hóa những giấc mơ mà trong lịch sử tổ tiên của cô không thể tiếp cận được.

Khả năng theo đuổi giáo dục cao hơn, thiết lập quyền kiểm soát tài chính và nghề nghiệp tự chủ, đồng thời thực hiện quyền tự quyết tuyệt đối đối với cơ thể của bà, gồm quyền lựa chọn quan trọng về việc có hay không và khi nào có con, thể hiện một bước đột phá lớn khỏi những ràng buộc lịch sử. Sự tự do này là kết quả trực tiếp của cuộc đấu tranh và hy sinh của các thế hệ đi trước.

Tôn vinh mệnh lệnh tổ tiên

Đối với nhiều phụ nữ, đặc biệt là người da màu, hành trình này có mối liên hệ sâu sắc với mệnh lệnh của tổ tiên. Thành công đạt được là một hình thức danh dự – sự hoàn thành “giấc mơ điên rồ nhất” của những người bà và người cố, những người có thể bị từ chối những quyền rất cơ bản này. Ý thức về bản sắc và mục đích này về bản chất có liên quan đến khả năng di chuyển đi lên và phá vỡ các trần kinh tế xã hội. Nó biến thành tích cá nhân thành chiến thắng tập thể.

Tuy nhiên, địa vị được nâng cao này mang lại một tổn thất cảm xúc đáng kể và thường không được nhìn thấy. Tác giả nêu rõ khó khăn cố hữu trong việc dung hòa giữa niềm vui và mục đích sâu sắc của việc dấn thân vào con đường mòn với sự kiệt sức ăn mòn đi kèm với việc chỉ định người đầu tiên, số ít, người duy nhất và khác biệt. Đây là sức nặng tâm lý của sự đại diện. Khi một người là “người duy nhất” trong phòng – có xuất thân cụ thể, đầu tiên giữ một chức danh cụ thể – thì áp lực sẽ trở nên to lớn. Mọi hành động đều được xem xét kỹ lưỡng và sự thất bại của một người giống như một bước thụt lùi đối với toàn bộ cộng đồng mà họ đại diện. Sự cảnh giác thường xuyên này và nhu cầu vượt trội hơn chỉ để thuộc về, dẫn đến tình trạng suy kiệt mãn tính.

Sự cần thiết của triết lý ’không cạnh tranh’

Chính tham vọng cao độ và sự mệt mỏi kinh niên này đòi hỏi phải phát triển triết lý không cạnh tranh của tác giả. Khuôn khổ này thách thức lối kể chuyện thông thường, thường độc hại, đánh đồng tham vọng chỉ với sự phấn đấu, hy sinh không ngừng nghỉ và loại trừ lẫn nhau việc nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân. Nguyên lý cốt lõi của không cạnh tranh là một khẳng định căn bản: tham vọng, nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân không loại trừ lẫn nhau; tất cả củng cố lẫn nhau.

Tham vọng đích thực, bền vững – loại hoài bão tôn vinh tổ tiên mà không hy sinh sức khỏe của mình – đòi hỏi sự kết hợp của các thực hành lành mạnh.

Cách tiếp cận không cạnh tranh cho thấy việc đạt được sự cân bằng này thường liên quan đến việc đưa ra những quyết định khó khăn. Những quyết định này không phải trốn tránh trách nhiệm mà nhằm ưu tiên cuộc sống của một người xung quanh “các mối quan hệ và hoạt động quan trọng nhất,” một khái niệm được nhấn mạnh bởi nghiên cứu của các chuyên gia như Bác Sĩ Pooja Lakshmin. Điều này liên quan đến việc tích cực tháo dỡ áp lực xã hội ăn sâu vào việc nói “đồng ý” với mọi cơ hội, làm hài lòng mọi người và không ngừng thể hiện năng suất.

Đó là việc thiết kế một cách có ý thức một cuộc sống mà thành công nghề nghiệp được xây dựng dựa trên nền tảng sức khỏe cá nhân, thay vì phải trả giá cho nó.

Giải tỏa sự kiệt sức: Bảy kiểu nghỉ ngơi

Ứng dụng thực tế của triết lý không cạnh tranh bắt đầu bằng một bước chẩn đoán quan trọng: tìm ra chính xác loại hình nghỉ ngơi mà một người cần. Sự kiệt sức không phải nguyên khối; nó biểu hiện ở nhiều chiều.

Để giải quyết vấn đề này, tác giả giới thiệu khuôn khổ sâu sắc và sâu sắc được phát triển bởi Bác Sĩ Saundra Dalton-Smith trong cuốn sách của bà – Sacred Rest: Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Your Sanity. 

Bác Sĩ Dalton-Smith thừa nhận chỉ ngủ thôi thường thì chưa đủ vì sự mệt mỏi thực sự mang tính đa chiều. Bà phác thảo bảy loại nghỉ ngơi, mỗi kiểu đề cập đến một khía cạnh khác nhau của sự suy kiệt của con người.

Nghỉ ngơi về thể chất là cách hiểu phổ biến nhất, tập trung vào việc phục hồi và duy trì cơ thể. Nó được chia thành hai loại thiết yếu:

Thể chất thụ động: Được thể hiện qua giấc ngủ sâu, phục hồi, ngủ trưa và thời gian không hoạt động hoàn toàn, cho phép các tế bào của cơ thể sửa chữa và dự trữ năng lượng để bổ sung.

Thể chất tích cực: Như các chuyển động hỗ trợ chức năng và thư giãn của cơ thể. Ví dụ: giãn cơ nhẹ nhàng, tập yoga, Thái Cực Quyền, lăn bọt hoặc các biện pháp can thiệp trị liệu như mát-xa. Nghỉ ngơi tích cực rất quan trọng để giải thoát khỏi tình trạng căng cơ thường tồn tại trong tiềm thức do căng thẳng (đau đầu, cứng vai).

Hình thức nghỉ ngơi này nhắm đến hoạt động liên tục của tâm trí. Đối với những người đạt thành tích cao, bộ não thường chạy trên một guồng quay liên tục của những suy nghĩ đua nhau, suy ngẫm, giải quyết vấn đề và danh sách việc cần làm vô tận. Nghỉ ngơi về mặt tinh thần cung cấp một khoảng thời gian tạm dừng cần thiết.

Thực hiện: Lên kế hoạch cho những khoảng nghỉ ngắn, có chủ ý trong suốt ngày làm việc (kỹ thuật Pomodoro), tham gia thiền định hoặc thực hành chánh niệm để làm dịu đi cuộc trò chuyện thần kinh hoặc dành thời gian cho những sở thích thư giãn, không liên quan đến công việc (đọc tiểu thuyết, chơi nhạc cụ). Mục đích: cố tình chuyển não ra khỏi chức năng điều hành và chế độ phản ứng căng thẳng.

Nghỉ ngơi về mặt giác quan

Trong thế giới hiện đại, siêu kết nối, tình trạng quá tải giác quan được xem như một căn bệnh thầm lặng. Bộ não liên tục bị tấn công bởi các kích thích: màn hình sáng, thông báo liên tục trên điện thoại di động, tiếng ồn xung quanh từ đồng nghiệp, giao thông và việc sử dụng phương tiện truyền thông liên tục. Sự nghỉ ngơi giác quan giúp bạn thoát khỏi sự tấn công này.

Thực hiện: Những hành động đơn giản nhưng sâu sắc như nhắm mắt lại trong giây lát (nghỉ ngơi mắt), sử dụng tai nghe chống ồn để tạo vùng đệm thính giác, giảm thời gian sử dụng màn hình hoặc tìm kiếm vài phút yên tĩnh trong phòng tối, yên tĩnh. Giảm thiểu đầu vào cảm giác cho phép hệ thống thần kinh bình tĩnh lại.

Nghỉ ngơi về mặt sáng tạo

Kiểu này rất cần thiết đối với bất kỳ ai dựa vào sự đổi mới, giải quyết vấn đề hoặc tạo ra ý tưởng – về bản chất, gần như tất cả mọi người trong lực lượng lao động hiện đại đều có. Nguồn sáng tạo có thể cạn kiệt khi bị khai thác liên tục mà không được bổ sung.

Thực hiện: Dành thời gian hòa mình vào thiên nhiên (nghiên cứu cho thấy sẽ khôi phục khả năng chú ý), theo đuổi một dự án sáng tạo thuần túy vì niềm vui (vẽ, viết nhật ký, chụp ảnh) hoặc quản lý môi trường của một người để truyền cảm hứng. Điều này được thể hiện qua việc lấp đầy không gian làm việc bằng những đồ vật khơi dậy niềm vui, sự ngạc nhiên và sự tò mò, về cơ bản là tạo ra sự “nuôi dưỡng” thị giác và tinh thần.

Nghỉ ngơi về mặt cảm xúc

Kiểu nghỉ này dành cho những người có tiền sử thích làm hài lòng người khác hoặc lao động cảm xúc. Sự mệt mỏi này bắt nguồn từ nhu cầu thường xuyên điều chỉnh cảm xúc của mình để đáp ứng mong đợi hoặc mức độ thoải mái của người khác, thường dẫn đến cảm giác phản bội bản thân sâu sắc.

Thực hiện: Cơ chế chính để nghỉ ngơi về mặt cảm xúc là hành động thiết lập và tôn trọng những ranh giới vững chắc với người khác. Điều này đòi hỏi sự can đảm để nói “không” mà không cảm thấy tội lỗi, bày tỏ cảm nghĩ đích thực của mình và thoát khỏi những mối quan hệ đòi hỏi nỗ lực tình cảm quá mức mà không có đi có lại.

Nghỉ ngơi về mặt xã hội

Không phải tất cả sự tương tác của con người đều mang tính phục hồi. Nghỉ ngơi xã hội không phải lúc nào cũng liên quan đến sự cô độc tuyệt đối; đó là về chất lượng của sự tương tác. Người ta phải đánh giá các mối quan hệ trong cuộc sống của họ và xác định xem ai đang cho đi và ai bị tiêu hao năng lượng.

Thực hiện: Ưu tiên thời gian với những người nâng cao tinh thần, truyền cảm hứng hoặc lấp đầy một người bằng những cảm xúc tích cực, có đi có lại. Ngược lại, hạn chế sự tương tác làm cạn kiệt các mối quan hệ, dù chỉ tạm thời. Nhận thức được rằng đối với một số người, nghỉ ngơi xã hội là sự cô độc, nhưng đối với những người khác, đó được thể hiện qua việc kết nối vui vẻ, có chủ ý với một số ít người đáng tin cậy và ủng hộ.

Nghỉ ngơi về mặt tinh thần

Sự nghỉ ngơi tinh thần vượt xa cả thể chất và tinh thần để giải quyết nhu cầu sâu sắc nhất của con người về ý nghĩa và sự kết nối. Theo Bác Sĩ Dalton-Smith, đó là khả năng kết nối vượt ra ngoài thể chất và tinh thần, đồng thời cảm nhận được cảm giác thân thuộc, tình yêu, sự chấp nhận và mục đích sâu sắc.

Thực hiện: Tham gia vào các hoạt động thúc đẩy sự kết nối này, như cầu nguyện hoặc thiền định, hoạt động tình nguyện có mục đích và đóng góp cho cộng đồng hoặc tham gia vào một cộng đồng có tư tưởng tâm linh hoặc đạo đức, nơi người ta cảm thấy được chấp nhận sâu sắc và có chung sứ mệnh. Đó là việc điều chỉnh cuộc sống hàng ngày phù hợp với các giá trị cốt lõi của mình.

Hành trình của tác giả phản ánh sự tích hợp đầy đủ triết lý Uncompete. Khung lý thuyết này đóng vai trò như một bản đồ cá nhân, làm rõ điều gì thúc đẩy một người làm việc tốt nhất và cung cấp các công cụ để tạo ra một lịch trình phù hợp với tất cả các lĩnh vực của cuộc sống. Nhận thức cuối cùng là cách ý nghĩa nhất để tôn vinh gia đình và nêu gương đáng tự hào, không phải thông qua nỗ lực không ngừng nghỉ, mà bằng cách sống một cuộc sống nơi sự nghỉ ngơi và tham vọng đan xen sâu sắc. Sự thay đổi trong quan điểm này biến câu chuyện từ sự hy sinh thành câu chuyện về thành công bền vững, tích hợp – một mô hình mới cho lãnh đạo và hạnh phúc.

(theo CNBC)